Как побороть потерю аппетита у ребенка?

Ребенок потерял аппетит? Родители детей детсадовского возраста часто жалуются на такое явление. Стоит отметить, что не всегда стоит бить панику из-за потери аппетита. Например, иногда он снижается по вполне объективным причинам: ребенок становится менее активным или наступает теплый сезон, когда нежелание часто кушать появляется у любого, даже полностью здорового человека. Также порой сами родители переоценивают объем желудка у ребенка. Он далеко не всегда может съесть столько, сколько вы запланировали ему преподнести. Но если потеря аппетита очевидно сопровождается слабостью и чем-то нездоровым, то пора обратиться к врачу.

Чаще всего ребенок просто капризничает и отказывается кушать. Тогда его нужно заинтересовать в еде. Один из способов воздействия на аппетит – это заставлять ребенка съесть яблоко или апельсин. Они сильно повышают кислотность и развивают желание съесть что-то сытное уже через пару часов. Однако перебарщивать с такой идеей нельзя, тем более, на голодный желудок. В противном случае может появиться риск возникновения хронических заболеваний, таких как гастрит и язва. Повышенная постоянно кислотность до добра не доводит.

Теперь рассмотрим психологические моменты в приучении ребенка к хорошему и стабильному питанию. Если вы постоянно перебиваете ему режим, у него нет четкого расписания обеда, завтрака и ужина, а семейные завтраки и обеды в принципе не заведены, то потеря аппетита – вполне оправданное явление. Нужно приучить ребенка к режиму, и тогда его желудок тоже приучится просить еду вовремя.

Посмотрите на блюдо, которое вы готовите для ребенка. Для него мало того, чтобы на кухне был аппетитный аромат, а на детской тарелке была полностью полезная еда. Ему нужно, чтобы она еще выглядела соответствующе. Ребенок не любит есть кашу по утрам? Нарисуйте вместе с ним джемом или жидким вишневым варением личико на тарелке. Его это обязательно заинтересует. Порежьте морковку в суп в виде маленьких и тонких квадратиков или треугольников или просто купите детскую вермишель в виде звездочек. Все это обязательно заставит ребенка пересмотреть свои взгляды на питание. При этом оно останется таким же вкусным и полезным. Посуду вы можете приобрести на сайте detsadsnab.ru. Красивая посуда обязательно поможет вам поднять аппетит!

Особое внимание нужно уделить завтраку. Завтрак - это первый прием пищи, от которого, собственно говоря, и зависит напрямую желание ребенка кушать что-то в ближайшее время. На завтрак принято давать творог и злаки. Однако простой творог, замешанный со сметаной и с сахаром, не всегда выглядит аппетитно, а вот детские творожки в упаковке ему понравятся. Большинство из них рекомендованы детям с двух лет. Только приобретать их нужно от проверенного производителя.

Будет здорово, если у ребенка есть старший или младший брат либо сестра. Они могут показывать ему пример либо заставить его показать как старший братик или старшая сестричка умеют кушать. Если такой возможности в семье не имеется, то остается взять пример с героев из мультфильма, которые тоже кушают похожие блюда.